w miejscu

[...] koncze około 6,05 potem znowu łazienka lubie sobie posiedzieć na tronie %-) potem robie jedzenie do pracy jak jade z kimś to wychodzę 6,30 z domu imam około 7 minut do miejsca z którego mnie zabierają i jestem za 10 siódma w pracy jak jade sam to wychodze 6,35 i z 5 minui jestem na miejscu i mam trochę czasu ana ogarneicie spamu na forum

Kwestia priorytetów. Dla mnie to hobby. Jakbym miał ułożyć sobie piramidkę rzeczy najważniejszych w życiu to dbanie o zdrowe odżywianie, formę i sylwetkę byłoby pewnie na jakimś szóstym miejscu.

[...] sie masywna,moze ona w kazdym badz razie jakis czas temu w tym temacie polecialy grozby pod adresem calego team'u POCZTA POLSKA w mojej miescince i plakat juz jest Dzieki wielkie Kaizen ,wielkie dzieki Rafal,plakat zawisnie w ramce na honorowym miejscu :) Jeszcze raz dziękuje PS. A jak juz bedziesz Mr. Olympia to sprzedam go za gruby hajs

[...] policjantów. Wkrótce sytuacja wymknęła się spod kontroli i jeden z policjantów musiał użyć paralizatora - opowiadał fotoreporter. Autokar był zaparkowany pod stadionem, na miejscu oddzielonym solidnym ogrodzeniem od setek rozwścieczonych fanów. Po bójce pojazd odholowano do remontu. Policja zmuszona był skuć kilku piłkarzy Chile. Sprawę zbada [...]

[...] gdy maksymalna dopuszczalna wynosi 130 km/h. Policja skonfiskowała samochód piłkarza, zatrzymano mu także prawo jazdy. Dotychczasowym "rekordzistą" wśród piłkarzy Lyonu był Francuz Sylvain Wiltord, który w wrześniu 2006 roku został zatrzymany prowadząc samochód z prędkością 152 km/h, gdy dopuszczalna w tym miejscu wynosiła 90 km/h.

ja bym kompletnie nic nie robil na Twoim miejscu przez te 2 tyg. poprostu zbieraj siły :) wyjdz gdzies z dziewczyna zrelaksuj odpoczniesz w ten sposob tez psychicznie

[...] . Drązek wchodzil dobrze technicznie jak nigdy , wiosłowanie tez dobrze . Ostatnie ćwiczenie zastąpilem ściąganie linki siedząc bo takiego sprzętu nie mam . Własnie w tamtym miejscu mam dzisiaj zakwasy , w sumie to i dobrze . Odpuścilem sobie martwy ciąg bo zrobilem straszne odciski na dłoniach , na dodatek bylem strasznie wycieńczony po tym [...]

[...] jeźdźca. Ramiona lekko ugięte w łokciach ułożone są z przodu a dłonie skierowane do tyłu. 2.Z wdechem unosimy ręce wzdłuż tułowia do wysokości klatki piersiowej. 3.W tym miejscu lekko zwijamy lewą dłoń w pięść. Wskazujący i środkowy palec reki prawej układamy w kształt litery "V". Pozostałe palce przykrywamy kciukiem . 4.Z wydechem [...]

[...] przerywać cyklu(siadów i ciągów). Ja bym jechał dalej. Powiem Ci, że ja od września trenuję bez przerwy(jechałem też między innymi metodą 5x5 w tym czasie) i nie zauważyłem jakiegoś negatywnego wpływu braku przerwy. Teraz w święta zrobię sobie przerwę zapewne, bo trafiła mi się drobna kontuzja. Reasumując ja na Twoim miejscu jechałbym dalej

[...] trenuj 2x w tygodniu- aby przetrenowac wszystkie grupy podejrzewam, ze owe 90 minut zapełnisz całkowicie. kscman nie wiem , nie będe sie bawił w twojego lekarza- ja na twoim miejscu szukałbym "bezkolizyjnych"- z kręgosłupem, przysiadow- warte przemyslenia sa półprzysiady z dość szerokim -ale bez przesady- np, lekko szerzej niz szer. [...]

szaunima- Co do zakładania pasa, to...szaunimaA nawet jakichkolwiek większych efektów spalaniu tłuszczu w tym miejscu-równiez. Te pasy/folie zakładane na brzuch to jeden z mitów poprzedniej epoki kulturystyki, który niestety żyje do dziś. Nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu, z pomocą takich urządzeń, czy bez. oman500 małe pytanko czy mogę tak [...]

Gibon co byś zrobił na moim miejscu? Podbijać propem ? Mam omke z apteki ale nie chciałbym się pchać w długie estry- mam kilka pokazów w ciagu najblizszych tyg i nie moge byc spompowanym.

w którym miejscu mierzycie ? na środku czy przy chvju ?

[...] poczytaj tu i postaraj sie ułożyć plan dla siebie, ale ja jakbym byl na twoim miejscu to na siłowni poprosilbym jaks inna cwiczaca kobiete zeby ci pomogla,powiedziala co i jak lub zaprosila to wspolnego cwiczenia , sorry ze tak slabo pomoglem ale na [...]

[...] dziś świadkami najszybszych w historii igrzysk olimpijskich biegów eliminacyjnych na 100 metrów. Najpierw w drugiej serii Justin Gatlin pokonał setkę w 9.97 – na czwartym miejscu w tym biegu linię mety przekroczył Dariusz Kuć, któremu zmierzono czas 10.24 – a chwilę później w kolejnym biegu czas 9.88 uzyskał Ryan Bailey. Dwóch największych [...]

Sylwetka naprawdę dobra, ja bym chyba spróbował na Twoim miejscu, jeśli trzeba się do czegoś doczepić to do poprawy bicepsów i klatki, w takiej właśne kolejności :) ale i tak jest konkret PS. Jakby każdy się tak prezentował w galerii jak Ty, w tylu pozach i w takim oświetleniu, to dużo łatwiej by się oceniało :) mam nadzieje ,że chłopaki będą się [...]

[...] pierwszej próbie doznałem z lewej strony kontuzji barku z przodu, a raczej piersiowego mniejszego. W nocy ból nie dawał mi spać. Nie wiem, czy ból bardziej miał podłoże neurologiczne, czy ortopedyczne. Na wszelki wypadek odpuściłem na kilka dni trening góry. W tym tygodniu powrót, ale musi być solidna rozgrzewka." była zupełnie nie na miejscu

[...] zł koles08 3. miejsce 100 zł cygan132 UWAGA: Bony będą możliwe do zrealizowania w czerwcu - mniej więcej za tydzień podam Wam szczegóły dotyczące sposobu zamawiania. W tym miejscu chciałbym podziękować wszystkim za udział w konkursie. Jak widać mniej lub bardziej regularnie typowało aż 64 użytkowników. Oczywiście szczególne podziękowania dla [...]

Na obozie to Ty chlaj i klasowe dupki obracaj a nie się treningiem zamartwiał będziesz A poważnie to jakiś mały trening rano będzie jak najbardziej na miejscu Szybko, nieszybko, dopadła i już, w końcu jechałeś maksy i to na sporych liczbach, więc miała prawo - z czasem będzie jej coraz trudniej Cię dopaść

[...] mam 7 km lasem więc mogłoby być wesoło z jakimiś dzikami i sarnami. Na szczęście mama podwiozła mnie ponad połowę drogi bo sama jechała na kontrolę. Byłem na 8:15 na miejscu i nikogo nie było. Nie zdziwiło mnie to bo wcześnie jeszcze więc czekam. 8:40 przyjechała moja koleżanka z klasy i czekaliśmy do 10 xD Dowiedziałem się kilku [...]